也能够不增多直接饮用

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““一日食三枣,百岁不显老。”红枣不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。秋冬令多食红枣,有利于人们养生、健美、延年。红枣营养十分丰富,含热量大,可以代粮,历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高100倍左右,维生素P的含量也是百果之冠。”

食材明细

主料

  • 黄豆50克

辅料

  • 红枣5个

配料

  • 白砂糖适量

  • 甜味口味
  • 煮工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

红枣豆浆的做法步骤

  • 图片 21准备所需材料。
  • 图片 32红枣洗净去核,切成小丁。
  • 图片 43将黄豆加入豆浆机内。
  • 图片 54再加入红枣
  • 图片 65添加适量的清水
  • 图片 76启动豆浆机的豆浆功能。
  • 图片 87将打好的豆浆倒出过滤。
  • 图片 98添加适量的白糖拌匀即可饮用。

小窍门家里没白砂糖的可以添加冰糖,也可以不添加直接饮用。

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