油面筋炒西兰花的做法步骤

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食物的原料明细

主料

  • 西兰花170克
  • 油面筋8个

辅料

  • 适量
  • 鸡精适量

  • 百废待举口味
  • 炒工艺
  • 万分钟耗费时间
  • 简简单单难度

油面筋炒绿绿绿花椰菜的做法步骤

  • 图片 21材料:西兰花、油面筋
  • 图片 32将绿花椰菜掰成小朵清洗清洗,捞出。
  • 图片 43烧锅倒油烧热,下入洗濯好的绿花莲花白清炒爆炒。
  • 图片 54跟着,加适合的数量的清水煮开、煮至绿西蓝花断生。
  • 图片 65然后,合入油面筋生煎清炒。
  • 图片 76结尾,加适当的数量的盐。
  • 图片 87加方便的鸡精。
  • 图片 98调味炒匀,即成。
  • 图片 109出锅,装盘。

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