洋山芋菜苔汤的做法步骤

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“白菜苔是母亲种的不用操心化肥农药,大白菜苔是黄芽菜在阳春时节从菜芯里抽取的苔,掐菜苔的尖部食用。菜苔的色彩大青,鲜嫩可口,成效和大白菜相像,大白菜苔可煮汤也可做炒菜。
在江西土豆都叫地蛋,洋山芋含有丰裕的糖类,有助拉动肠胃蠕动疏通肠道的意义。大白菜苔和马铃薯一齐煮汤平淡甘脆,丰盛的泛酸能够扶植指导一些油膏和废品,具备一定的通便利水效果。”

食物材料明细

主料

  • 白菜苔200克
  • 土豆200克

辅料

  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡粉适量

  • 荒芜口味
  • 煮工艺
  • 半小时耗费时间
  • 经常来说难度

洋山芋菜苔汤的做法步骤

  • 图片 21黄芽菜苔放水里洗净。
  • 图片 32土豆去皮洗净切成粗条,葱切段备用。
  • 图片 43炒锅倒少些油烧热,下葱花煸出香味。
  • 图片 54归入地蛋条翻搅一会。
  • 图片 65倒入沸水煮沸煮烂土豆。
  • 图片 76把洗好的黄芽菜切成5毫米长的段备用。
  • 图片 87马铃薯煮烂后放入切好的黄芽菜苔煮透。
  • 图片 98调入少量盐和有限的鸡粉搅匀就可以起锅。

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