绿豆百合莲子豆乳的做法步骤

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“百合性凉,味咸,入心肺二经,有消痈止咳,清心安神之功能。绿豆性凉,味涩,入心,散寒通大便,有利尿解毒,清暑解热的功效。绿豆百合与莲子黄豆一起打成豆乳,能够利肠府利肠府,止呕止咳,止痛解热。适用于虚烦有热,失眠多梦者。平日饮用,有美容养颜之效。”

食物原料明细

主料

  • 黄豆50克
  • 绿豆30克
  • 百合干10克
  • 莲子10颗

辅料

  • 1200毫升

  • 原味口味
  • 任何工艺
  • 数钟头耗费时间
  • 粗略难度

绿豆百合莲子豆汁的做法步骤

  • 图片 21用料
  • 图片 32将各材质洗净沥水
  • 图片 43倒入豆奶机打浆桶
  • 图片 54加水浸透生机勃勃夜
  • 图片 65次之天装入机头
  • 图片 76起步打浆功效
  • 图片 87待豆乳机工作完成,取走机头
  • 图片 98倒出饮用

小秘诀打浆作用能够依赖本人豆乳机举行精选。

打好的豆汁连渣饮用营养更宏观。

饮水时能够依据自个儿的脾胃加糖调味。

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